স্বাস্থ্যকথা

দাঁতের সুস্থতায় নিয়ম করে দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। দাঁত পরিষ্কার করতে সবাই টুথ ব্রাশ ব্যবহার করে থাকেন। যা দাঁত পরিষ্কার করতে দারুণ কার্যকরী। ব্যবহারের সুবিধার্থে সবাই টুথ ব্রাশ বাথরুমেই রাখেন। তাছাড়া…

যদি আপনার সুস্থ বাচ্চা থাকে, তাহলে দুটি বাচ্চা সিজারে নিয়েছেন যথেষ্ট। বাচ্চা ছেলে না মেয়ে এর মধ্য দিয়ে কিন্তু সন্তানের সংখ্যা বাড়ানো যাবে না। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা…

ব্রণের সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষই উদ্বিগ্ন থাকেন। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধির পর থেকে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। কারও কারও ক্ষেত্রে তা বয়স বাড়লে সেরে যায়। আবার কারও মুখ থেকে ব্রণ সারতেই চায় না। ব্রণ সারাতে অনেকেই বাজারের বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার…

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। এটি অনেকটা ছাকনির মতো কাজ করে। আমাদের শরীরের অতিরিক্ত তরল নিঃসরণ করে থাকে। গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটি কিছু সাধারণ ভুলেও বিকল হয়ে যেতে পারে। কিডনির সমস্যা শুরুর দিকে টেরই পাওয়া যায় না। যখন গুরুতর হয় তখন ধরা…

রসনাতে রসুনের গুণ আমরা সবাই জানি। কিন্তু রান্না ছাড়াও রসুনের বিবিধ গুণ রয়েছে। সে বিষয়ে অনেকেই জানি না। এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য আছে, সেই সঙ্গে রয়েছে ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন ও কপারের মতো খনিজ।…

বেঁচে থাকার জন্য পানির বিকল্প নেই। শারীরিক সুস্থতার জন্য আমাদের প্রতিদিন অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার পানি খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে পানি খাওয়ার রয়েছে কিছু নিয়ম। যা মেনে চলা জরুরি। নইলে এই যখন তখন পানি পান-ই আপনাকে বিপদে ফেলতে পারে।…

করোনা থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পর অনেকেই অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। এর কারণ কী? বিশেষজ্ঞদের মতে, কোনো গুরুতর সংক্রমণের পর চুল ঝরা অস্বাভাবিক বিষয় নয়। ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই চালাতে গিয়ে শরীরে নানা ধরনের রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটেছে। এ কারণেই…

আজকাল খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হচ্ছে অ্যাসিডিটি। দেখা যায়, খাবারদাবারে একটু উনিশ বিশ হলেই অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। কর্মব্যস্ত জীবনে কেউ কেউ অ্যাসিডিটিকে ‘পার্ট অব লাইফ’ বলেন। অ্যাসিডিটি হলেই এর যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে মুঠোয় মুঠোয়…

শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন রোগের দাওয়াই হিসেবে কাজ করে আপেল সিডার ভিনেগার। অতিরিক্ত ওজন থেকে ডায়াবেটিসসহ নানা রোগের সমাধান করে এই পানীয়। শুধু শরীর নয় ত্বক ও চুলের যত্নেও কার্যকরী এই উপাদানটি। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত আপেল সিডার…

দীর্ঘমেয়াদি একটি ব্যাধি হচ্ছে ডায়াবেটিস। দিন দিন এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বিশ্বব্যাপী প্রতি বছরই অনেক মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। ডায়াবেটিস এমন একটি ব্যাধি যা ধীরে ধীরে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। গ্লুকোজের…